semalam ke klinik untuk check perut kat klinik swasta. Alhamdulillah baby dah 2 kilo & sihat & aktif. Kali ni tak dapat print muka baby sebab si comel tu sibuk cium placenta dia. Yg dapat print hanyalah 2 bijik teluq dia je :)
Alang2 jumpe Dr. mintak la dia suggestions menu tok bersahur sebab aku tak sure menu sahur aku tu cukup ke tak tenaga untuk 1 hari. Aku selalu sahur susu segelas + oat + kurma 3 biji + air kosong. Makan nasi time sahur mmg kurang lalu sangat. (Kalu lauk best giler je bule sahur nasik... hihi...) Pastu dia share lah menu dia time sahur. Jom kite try cobe
1 . Roti 2 keping
2. 7 biji kurma di buang biji - disusun antara 2 roti tadi. then makan mcm biase
3. Minum susu @ soya Vsoy multi grain (sebab include barley & grains)
@
4. makan 1 sudu madu
5. Makan 1 sudu olive oil
6. Jangan lupe minum banyak air putih ye!
erk.. i prefer makan nasik, telur mata + kicap.. hihihi
ReplyDeleteerm i usually sahur akan minum a glass of susu jugak ;)
syok gak lauk tu keira :)
ReplyDeletehuhuh i slalu sahur mnum air suam je. i pown mcm u lily..i x lalu nak mkn..penah dulu i sahur makan+minom milo..u muntah lps tu huhuh so sjk tu i x brapa mnum milo skrg n i jrg sahur..huhu
ReplyDeletemaybe bole try menu ni kan..tp zaman skrg ni mana nak cari madu original kawan2??huhuh
betul tu susah nak cari madu yg ori..
ReplyDeletei bule sahur nasik kalu lauk tu i betol2 suke sahaja. kalu tak mmg tak lalu.. hehe.. demand sket time sahur..